Овсяноблин с бананом и мёдом: быстрый полезный завтрак

Как я готовлю пышный омлет в духовке на 4 порции. Простой рецепт без переворачивания и слежения за сковородой, с проверенными пропорциями.
Раньше я каждый раз стояла у сковороды и переворачивала омлет, чтобы он не подгорел снизу. Потом попробовала духовку и поняла: это намного проще. Ничего не нужно трогать, омлет поднимается сам и остаётся пышным даже после остывания. У меня на 4 порции уходит 25 минут от начала до готовности.
Беру 6 крупных яиц, 250 мл молока любой жирности и 80 г твёрдого сыра. Соль — щепотка, можно чуть больше, если сыр несолёный. Масло сливочное 20 г — им я смазываю форму. Укроп 15 г мелко режу и добавляю в конце. Форму беру стеклянную или силиконовую размером примерно 20×20 см. Смазываю маслом тонким слоем, чтобы ничего не прилипло. Если форма металлическая, лучше застелить бумагой для выпечки.
Разогреваю духовку до 180 °C заранее, пока собираю ингредиенты. В миске разбиваю яйца, вливаю молоко и щепотку соли. Взбиваю обычным венчиком 30–40 секунд, чтобы просто соединить, пены много не нужно. Сыр натираю на крупной тёрке и высыпаю в яичную смесь. Перемешиваю ложкой. Выливаю массу в подготовленную форму. Ставлю на средний уровень. Пеку ровно 20 минут. В 20 минут проверяю: если середина ещё жидкая, добавляю 3–5 минут. Готовый омлет немного оседает, но остаётся высоким и пористым.
Достаю форму, даю постоять 3 минуты, потом режу на квадраты. Посыпаю укропом. У меня дети едят с кетчупом, муж — со сметаной. Остатки накрываю плёнкой и убираю в холодильник, на следующий день разогреваю в микроволновке 40 секунд — вкус почти не меняется.
Если омлет получился плоским, значит либо слишком много молока, либо температура ниже 170 °C. Я пробовала 200 мл — тогда он выше, 300 мл — уже блинчик. 250 мл — золотая середина. Не открывайте духовку первые 15 минут, иначе опадёт. Я один раз заглянула раньше — результат был заметно ниже. Если хочется добавить начинку, режу колбасу или помидоры мелко и кладу на дно формы до яичной смеси. Но тогда время увеличивается на 5 минут.
Этот омлет удобно готовить, когда нужно накормить всю семью сразу и не стоять у плиты. Я часто делаю его в выходные, пока собираюсь. Духовка сама справляется, а я в это время могу накрыть стол или налить чай. Пропорции проверены: 6 яиц на 4 взрослых — в самый раз, если добавить хлеб и овощи.
Приготовили на завтрак? Поделитесь результатом с другими читателями.
Загрузка…
Войдите, чтобы оставить комментарий